Перейти к основному содержанию

Спортивное питание во время тренировки

Треонин

Треонин является одной из девяти аминокислот EAA. Эта аминокислота входит в состав структурных белков, включая коллаген и эластин, которые хорошо известны своей ролью в здоровье кожи и соединительных тканей. Кроме того, треонин также способствует метаболизму жиров и иммунной функции.

Триптофан

Триптофан является одной из девяти аминокислот EAA. Триптофан необходим для поддержания азотистого баланса и является предшественником серотонина (который важен для сна, аппетита и регуляции настроения).