Лосось, запеченный в пергаменте со шпинатом и яйцом
лосось
  • Белки 40г
  • Жиры 28г
  • Углеводы 10г
  • Калории 452
Легкий завтрак из творога
Творог
  • Белки 33г
  • Жиры 31г
  • Углеводы 17г
  • Калории 479
Кето салат с курицей
кето салат
  • Белки 42г
  • Жиры 38г
  • Углеводы 5г
  • Калории 530
Маффин-омлет с фетой и красным перцем
омлет
  • На порцию из 2 маффинов:
  • Белки 13г
  • Жиры 17г
  • Углеводы 7г
  • Калории 233
Cтейк с салатом из помидоров и сыра
стейк-салат
  • Белки 27г
  • Жиры 15г
  • Углеводы 4г
  • Калории 259
Куриный омлет
Омлет
  • Белки 41г
  • Жиры 31г
  • Углеводы 4г
  • Калории 459
Кобб салат
Кобб
  • Белки 30г
  • Жиры 24г
  • Углеводы 12г
  • Калории 388
Палтус с томатной сальсой
палтус
  • Белки 39г
  • Жиры 39г
  • Углеводы 21г
  • Калории 591
Салат из лосося с яйцом
лосось
  • Белки 37г
  • Жиры 17г
  • Углеводы 15г
  • Калории 361